Néstor Valdivia: Recetas para el insomnio

No tengas tarjetas de crédito, si las tienes, no te excedas.
No comas mucho antes de dormir, no te empaches.
No dejes de contar las monedas del vuelto, apunta tus gastos.
No tomes más de un vaso con agua antes de acostarte, generan pesadillas.
Date un baño, cambia tus sábanas antes de ir a la cama.
No leas, suelen llevarte a recuerdos innecesarios.
Apaga las luces y el televisor, tampoco tengas la radio prendida.
No tomes pastillas para dormir, no te da la seguridad de soñar y si los ensueños vienen y ella con ellos, no te da la posibilidad de despertar.
Corre, pasea en bicicleta por una hora, el ejercicio te cansa el cuerpo y te relaja el alma.
Hazle el amor a alguien de poca importancia, mejor dicho, tíratela.
No te compliques con los laberintos del corazón.
No te acuestes con alguien más de 5 veces, corres el grave riesgo de comenzar a extrañarle
y empezar a necesitar su olor.
No extrañes a nadie más allá de la cordura, ignórala
cuando te ignore, apaga el celular antes de acostarte,
no la llames, ella tampoco lo hará.
Nunca digas lo que piensas, así te pida sinceridad, las verdades suelen ser avasalladoras,
las mentiras amilanan el dolor, ponlas en práctica.
Y lo más importante de todo y sobre todo,
nunca te enamores.


lima

3 comentarios en «Néstor Valdivia: Recetas para el insomnio»

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